King Felipe And Queen Letizia Of Spain State Visit To Germany Day One

Zo blijft Letizia fit

Veel bewegen, uiteraard, en eten volgens het Perricone-dieet. Maar wat is dat eigenlijk?

Het werd ontwikkeld door de Amerikaanse dermatoloog Perricone, en moet chronische ontstekingen verminderen door het elimineren van brood, gefrituurd voedsel, vruchtensap, pasta, snacks, frisdrank en voedsel met veel toegevoegde suikers. Wat wel mag is voedsel dat rijk is aan eiwitten en antioxidanten.

Bewegen hoort er ook bij, met inbegrip van cardiovasculaire training, gewichtstraining en flexibiliteitstraining.

Hoewel chronische ontsteking kan bijdragen tot ziekten als hartziekten, diabetes type 2 en leverziekten, zijn de aanbevelingen van Perricone bekritiseerd als beperkend, overdreven en misleidend.

LEES OOK:

ZIEN: TWEE KEER LETIZIA OP HAAR MOOIST

Meer lezen over royals? Neem snel een (digitaal) abonnement op Royalty.

Bron: Healthline